发布时间: 2023-07-04
张玉玲主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科
如果想让女生在发育期胸部发育更好,可以适当在饮食中进食具有补胸成分的食物,以及进行适当运动,具体如下:一、食物:1、豆浆:因为豆浆中含有的雌激素较多,能够促进胸部发育。2、优质蛋白质:例如可以适当多喝牛奶、多吃牛羊肉或海鲜,补充蛋白质也能促进胸部发育;二、适当运动:可以适当增加胸部的运动,例如扩胸运动或洗澡时进行适当的胸部按摩,都能促进胸部发育。
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