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单纯的泡沫轴滚腿不能达到瘦腿的效果，需要同时进行其他消耗能量的动作，起到锻炼的作用，便可以起到一定的瘦腿效果。同时求美者应保持持之以恒的耐心和信心，每天坚持训练0.5-1个小时，坚持1-3个月，便会逐渐获得良好的瘦腿效果。主要是由于全身脂肪体积均会有所缩小，以此达到相应的瘦腿目的。减肥主要采取适当运动、控制饮食的方法，饮食上控制摄入量，即严格控制每日能量摄入，能量消耗相对会增加，对于部分脂肪起到良好的脂肪动员效果。脂肪细胞内的油脂被动员后，脂肪细胞的体积缩小，从而相应的脂肪体积也会缩小，表现为腿部、腹部以及背部变瘦。