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3岁宝宝晚上无故出现哭闹，家长可根据引起哭闹原因采取相应措施进行改善，主要内容如下：1、生理性因素：需注意宝宝有无较多汗水，3岁宝宝基础代谢率较高，且比成人高，因此较为怕热，如果出汗较多可适当减少衣物或者盖薄被，而当宝宝感到燥热时会出现哭闹现象；2、病理性因素：观察宝宝有无消化不良、喂养不当，如积食或肠痉挛引起腹痛等问题。此时家长可对宝宝腹部进行按摩，建议沿着顺时针方向用手掌对腹部轻轻按压，可促进肠蠕动缓解腹胀、腹痛情况，从而使其停止哭闹。