发布时间: 2023-04-29
徐珊珊主任医师
哈尔滨市第一医院急诊科
如果老是觉得累通常有生理因素和病理因素两方面,常见分析如下:一、生理因素:1、长期保持固定姿势:长期久坐或长期保持一个固定姿势,会对颈椎、胸椎、腰椎造成一定压力,从而觉得很累;2、缺乏运动:对于生活方式较差、缺乏运动的人群,其骨骼肌肉耐力相对比较差,从事一定工作后容易觉得比较累;3、睡眠不足:对于长期熬夜或缺乏睡眠的人群而言,其在亚健康情况下,容易出现经常会觉得比较累; 4、饮食习惯不佳:如果患者饮食结构不合理,或在严格控制饮食的减肥阶段,会由于进餐量、摄入量不足导致体内热卡数不足,也会导致患者经常觉得比较累。二、病理因素:1、患者出现维生素和微量元素缺乏,也会经常觉得疲劳乏力;2、感染、贫血因素也可出现比较累;3、患者出现植物神经功能紊乱或内分泌代谢疾病时也容易出现比较累;4、如果患者患有循环系统疾病或神经系统疾病,也会自觉比较疲劳。
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