视频内容

食用富含钾盐的食物可促进体内钠盐排泄，富含钾盐的食物主要为新鲜的蔬菜、水果，还有富含优质蛋白的食品。蔬菜、水果，如香蕉，高血压患者可以适当多吃，对血压有更好的控制作用。除香蕉外，常见的如苹果、橘子，均富含钾盐。还有蔬菜，尤其深色蔬菜，如菠菜、海带、紫菜等，均含钾盐较多。除了新鲜蔬菜、水果，还有富含优质蛋白的食物，如牛奶，也含钾盐。通过食用富含钾盐的食物，可增加体内钾盐含量，达到一定对抗钠盐的作用，促进钠盐的排泄，对控制血压有好处。除食物外，还有药物，如袢利尿剂，呋塞米。还有噻嗪类的利尿剂，氢氯噻嗪等，均可促进钠盐排泄。钾盐和钠盐均为体内非常重要的离子成分，对于正常生理功能的维持非常重要。钾和钠又存在一定的竞争基质，所以适当补充钾盐可促进钠盐的排泄。