发布时间: 2023-11-01
霍则军主任医师
北京大学第三医院中医科
很多女生一到冬天就手脚冰凉,调理有以下几个方面:1、自身调理:比如多运动,多运动后身体强壮,血循环加快就会改善。另外,也可进行气功锻炼,比如意拳站桩功,意拳站桩功对四肢血液循环有很好的促进作用,占上桩10分钟左右,手脚就会发热,尤其是手发热,对血液循环有很好的调理作用;2、药物治疗:四肢冰凉、手脚冰凉,或者气血不足或者阳虚,血不足可用补气血药物进行治疗,比如八珍颗粒、八珍汤等,阳气不足,可用金匮肾气丸进行调理;3、疏肝理气、活血:有些患者由于情志不舒造成,虽然有阳气,但不能到达四肢,需要疏肝理气、活血的方法进行治疗;4、饮食:避免偏食,多吃有热量的食物,对手脚冰凉也有一定的调理作用。另外,如果想辨证治疗,建议咨询医生,进行辨证分析,了解是气血、阳气,还是肝郁的问题。
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