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感冒是日常生活中较为常见的疾病，通常是免疫力低所致，目前尚无特异性治疗方法。预防感冒的措施具体如下： 1、加强体育锻炼，可增强自身体质以及免疫功能； 2、日常生活中避免遇热或者遇凉过于突然，如感受风凉袭击等若出现轻微的感冒症状，建议服用含有维生素C丰富的食物，或进食易消化的流质、半流质食物，同时口服板蓝根类药物，以达到清热解毒的目的。