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一般情况下，中国出满月是30天，过了30天就可以出月子，通常医学上是出了满月是指42天，是指产褥期。主要是根据自己的身体情况来决定自己到底坐多少天月子。42天的情况下，身体恢复更全面，如子宫、附件，还有各个脏器都恢复到未孕状态，30天相对于器官的恢复，可能时间稍短。中国有很多古老的坐月子习惯，如不刷牙，不洗脸，不下床，这些风俗不值得提倡。 一般以现在孕产妇体质和身体素质，坐30天月子就可以，月子里可以正常生活、活动、进食，不要不出门不洗澡，这都是一种劣习。所以建议基本生活条件较好的孕妇可不做月子。 42天之后就恢复正常人的生活，所有的脏器都会恢复。所以进食和进补都要有一定限度，部分女性坐月子体重增长非常快，容易得血栓、高血压、糖尿病，不容易恢复。所以坐月子的情况因人而异，现代生活方式不提倡太长时间的坐月子。