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三岁的宝宝晚上睡觉不踏实，总是翻来覆去，常见的原因见于以下几个方面：1、三岁的孩子大多已经上幼儿园或者活动的范围明显增加，所以当白天接触人、事或者看比较激烈的动画片，晚上做梦就会使得孩子激动，睡不踏实；2、孩子可能是存在着喂养不当，存在积食、消化不良的现象，从而引起孩子腹胀、腹部不适，导致孩子睡不踏实，有时候还会由于阵发性的肠痉挛出现腹痛的现象，所以使得孩子睡不踏实；3、孩子缺乏维生素D和钙剂，使得神经兴奋性增高，夜间难以入睡，即使入睡了也睡不踏实，总是翻来覆去，有的时候还会频繁的醒来，针对孩子这种情况，一定要及时的给孩子补充维生素D和钙剂。