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对于老是困倦，需要提神不犯困，可以通过以下方法进行，具体如下：1、此情况可以喝浓茶、咖啡、可乐、红牛等，可以有一定的兴奋作用。对于成年人，可以用上述食物提神，达到当时不犯困的目的；2、对于部分学生，特别是高三学生，特别累。如果想要提神不犯困，可以吃西洋参、薄荷，或者应用清凉的清凉油抹在太阳穴，也可以起到提神的作用；3、同时还可以用冷水刺激，保持清醒状态，以及所谓的头悬梁、锥刺股。头部受到外界一定的刺激，让机体保持清醒状态，都是让机体提神不犯困的极限方法；4、最重要的还是保证充足的睡眠，才是保持机体提神不犯困的方法。平时要注意食用改善大脑功能的食物，包括富含卵磷脂的食物，如芝麻、桃仁等，以及海产品、富含不饱和脂肪酸Omega-3的食物，可以保持大脑功能状态的完善。同时还要多吃水果、蔬菜，可以在保证睡眠的前提下保证机体提神不犯困。