发布时间: 2023-03-13
张晓伟副主任医师
河北省人民医院营养科
减肥和减重的重要区别,主要为减去重量的主要成分。减肥和减重都表现为体重下降,减肥所导致的体重下降,多为过多的脂肪被减除所致,而减重引起的体重下降,有可能导致机体的水分丢失,也可能使得体内较为珍贵的骨骼肌丢失。所以在进行减肥减重的过程中需要区分,同时科学减肥,将体内多余的脂肪进行减除,从而最大限度地保留珍贵的骨骼肌组织,达到减脂、增肌的效果。如果只是一味地追求减重,虽然机体体重下降明显,但存在丢失珍贵的瘦体组织的可能,不利于身体健康。
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