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快速备孕，需要女性要对自身情况有基本了解，观察月经是不是规律，月经规律的女性，基本可以大致判断排卵正常。女性要学会计算自己的排卵期，排卵期是发生在下次来月经之前的14天，即排完卵到来月经有14天的时间，在排卵日前后2-3天同房可以提高怀孕几率。注意如果为了怀孕，不能只单纯安排在排卵期进行同房，因为男性的精子想保持较好的参数，建议一周内同房2-3次，可以提高怀孕几率，也可以使男性的精子保持相对较好的质量，也可以同时配合使用排卵试纸进行测试，来预估自己排卵的时间。另外，同房之后不要立马站起来活动，可以抬高臀部平卧0.5个小时以上，也可以趴在床上0.5-1个小时，有利于精子进入宫颈管，进入子宫腔内完成与卵子的见面和结合。