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7-8个月的婴儿，一般建议晚上6-8点进入睡眠状态比较好，但是也存在有明显的个体差异，而且不同孩子每天入睡的时间也不是绝对恒定，取决于孩子白天的活动量以及白天睡觉的时间。例如有的孩子可能白天活动量过大，或者白天睡觉时间相对比较短，这种情况下，孩子可能晚上很早就出现困倦，可能下午5-6点时，孩子就已经进入睡眠状态。但是有的孩子，可能白天运动量不大，或者白天睡午觉时间过长，超过2-3个小时，这时孩子可能在晚上6-8点时，仍然精力比较充沛，没有任何困意。没有必要特别苛求孩子必须在晚上6-8点这个时间段睡觉，只要孩子每天睡眠的时间，能够保证身体的正常生长发育需要，白天的精神状态良好，没有出现精神困倦、食欲差这些情况，就认为孩子的睡眠时间已经足够。所以不同孩子睡眠时间会有明显的个体差异，但是也不建议孩子入睡时间太晚，因为入睡时间太晚，可能会干扰孩子正常的生物钟，引起生物钟紊乱。