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骨头通常不会酸痛，可能是肌肉关节周围酸痛，原因多为久坐或缺乏锻炼。部分患者为家庭主妇或全职太太，酸痛原因如下： 1、长时间未锻炼； 2、如果是照顾孩子的主妇，小孩睡觉后没有好好休息或没有充分利用好时间锻炼。如果坐姿不良，窝在沙发或者躺在床上看电视、手机，时间久均可导致肌肉或骨骼酸痛。应注意坐姿、避免久坐；适当进行体育锻炼，跑步、游泳、打球、瑜伽、平板支撑、小燕飞、五点支撑等。只有全身肌肉得到一定程度的锻炼，才可缓解疲劳感、酸痛感。