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一只腿麻木，具体原因如下：1、神经压迫：蹲得时间太长或者二郎腿翘，会出现一只腿麻木。这种情况是神经压迫引起的，站起来走走可能很快就能恢复；2、周围神经炎症：最常见的糖尿病引起的炎症，会表现为一只腿麻木。这种情况治疗好糖尿病，一只腿麻也会改善；3、血管问题：血管的位置最常见的，就是因为一侧大腿动脉硬化、狭窄、斑块等造成堵塞，出现缺血或者梗塞的症状，造成一只腿麻木或者疼痛症状。这种情况要做个B超，如果存在血管狭窄或者堵塞，要进行相应的血管内治疗，或者经过药物的抗炎治疗，可以改善症状；4、脊髓病变：脊髓或者腰椎间盘突出，压迫神经根，或者是引起了脊髓炎、脊髓肿瘤、脊髓血管病变，都会出现一只腿麻木症状。该情况做相关的肌电图检查可以诊断，进行相应治疗；5、大脑中枢脑梗、脑出血、脑炎：会造成对侧肢体麻木的症状，这种情况要做相关头颅磁共振或者CT检查，可以明确诊断，进行相应治疗，可以改善症状。