发布时间: 2023-09-07
刘春岭主任医师
郑州大学第二附属医院神经内科
隔一天失眠一次的常见原因如下:1、正常现象:如果失眠时间短于1个月,即偶尔失眠,如升学、考试、搬迁等所造成的内外环境的改变,都会使人产生入睡困难,这些都是由外界原因造成,一般属于正常现象。外界刺激因素消除后,患者睡眠就会恢复以前的状态;2、病理现象:患者症状持续时间比较长,超过3个月以上,属于慢性失眠。慢性失眠的定义,包括每周睡不着觉的时间在3天以上,而且持续时间要超过3个月。慢性失眠的原因比较多,但是60%-80%的患者都和潜在的焦虑、抑郁、情绪的过度紧张等因素有关,积极的寻找病因,以及正规的认知行为治疗、药物治疗,还有物理治疗、中药治疗,都可以使患者走出失眠的困境。
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