发布时间: 2023-01-30
刘冠媛主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科
月子早餐可以吃面包、麦片、牛奶、鸡蛋、小米粥,应吃营养丰富的食物,但不要大量吃鸡蛋,大量的蛋白对肾脏的打击和负担比较重。因为产妇刚刚度过一次分娩,不管是自然分娩还是剖腹产,对身体的打击较大。在月子的前几天,还要把体内蓄积的水分代谢出来,所以显得比较虚弱。另外,月子里子宫还比较大,需要慢慢恢复,要抵抗外界的不利因素,这时很容易感染,所以要注意休息。月子里还要注意多喝汤水的食物,有利于刺激下奶。
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