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便秘是指排便次数小于一周三次，并且伴有大便干结、排便费力的情况。便秘的治疗，需要从生活方式和药物治疗来分析。1、生活方式：要从生活方式上加以改善，要多饮水，多吃蔬菜、水果，增加纤维素摄入。纤维素可以增加大便的水分，软化大便，刺激结肠蠕动，从而缓解便秘。还要避免久坐、卧床，要增强体育锻炼；2、药物治疗：在药物上，可以选择通便药、促进胃肠蠕动的药物、调节肠道菌群的药物，以及灌肠治疗。通便的药物有很多种，建议选择副作用比较小的药物，如渗透性的泻药，代表药物乳果糖；容积性的泻药，代表药物聚乙二醇等。促进胃肠道蠕动的药物，包括莫沙必利、伊托必利等。调节肠道菌群，通过改善肠道菌群，也有助于缓解便秘。灌肠的治疗，仅用于急性粪便嵌塞，如用盐水或者甘油灌肠剂灌肠，一方面可以软化大便，另一方面可以刺激直肠的排便反射，从而引起排便，缓解急性粪便嵌塞的情况。对于便秘的治疗，主要是以上这些情况，需要进行综合的治疗。