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腿肚子酸疼的常见原因如下： 1、长时间运动，特别长时间行走以后小腿肌肉乳酸堆积，造成局部刺激酸痛，比较常见且容易理解，通过足够休息可以得到缓解； 2、部分患者没有明显运动，也会出现长时间的局部酸痛，可能是局部有问题，比如静脉回流障碍，多见于缺乏运动的人。由于缺乏运动，局部静脉回流不良，肌肉没有明显收缩，长时间以后造成代谢产物堆积。另外，静脉张力也不良，造成局部回流障碍，出现局部酸痛。 缺乏运动造成的小腿酸痛应该加强局部运动，加强肌肉收缩，刺激血液回流，可以减轻局部炎症堆积，缓解局部酸痛感觉。患者应注意经常抬高患肢，加速炎症物质的回流和消散，但是主动运动更好，可以通过提踵、用力蹬脚等方法进行锻炼，针对性锻炼有助于缓解肌肉酸痛。