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儿童减肚子的方法，主要是少吃多运动，具体如下：1、饮食：儿童处于生长发育的阶段，不能靠节食来达到减肥减肚子的作用。所以要少食多餐，有助于保证饮食的摄入，又不至于造成腹部过大的情况，有助于缓解肚子过大；2、补充维生素D和钙：在3岁之前腹围大于胸围，在3岁之后腹围应该小于胸围，要注意肚子的情况。如果缺乏维生素D，会造成钙、磷的吸收障碍，钙磷吸收减少，尤其是血磷低的情况，会出现肚子显大的情况。这时和肚子的神经调节肌肉的松紧度关系，所以要及时补充维生素D，必要时补充钙和磷；3、运动：吃得多、运动少，会出现肥胖长肚子的情况，一定要多参加运动，小婴儿可以做抚触，来促进胃肠运动，减少腹部脂肪的堆积。另外除了注意饮食，多运动之外，要保证充足的睡眠，这样才有助于减肚子，有助于正常的生长发育。