视频内容

宝宝三个月奶水突然减少，要查找原因给予处理，具体如下：1、保持好心情：奶水有时突然减少与妈妈心情心理因素相关，比如跟亲属吵架了，生气之后奶水就会减少。妈妈在哺乳期一定要心胸豁达，家属一定要密切配合，不要惹妈妈生气，这一点非常关键；2、增加睡眠时间：哺乳期如果妈妈睡眠休息不好，也会导致奶水减少，因为睡眠期间泌乳素高分泌，如果睡眠不足奶水就会少，妈妈要适当增加睡眠时间；3、多喝肉汤：如果妈妈出现奶水少，在饮食上要多吃各种肉汤，包括鲫鱼豆腐汤、排骨汤、炖猪蹄、羊肉汤、牛肉汤等，要连汤带肉一起吃，有很好的下奶作用，比较推荐羊肉汤，下奶作用非常好。因为乳汁的主要成分就是蛋白质、脂肪和水分，而这些肉汤主要成分也是蛋白质、脂肪和水分，跟乳汁的成分最接近，有最好的下奶作用。