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宝宝3个月时，产妇奶水变少，常见的解决方法有以下几种：1、可先用库存解决宝宝目前的粮食问题；2、产妇要提高营养，多喝汤水，如乌鱼汤、骨头汤、猪蹄炖黄豆汤等，增加乳汁分泌，效果较好，汤水进入体内可刺激垂体分泌催乳素；3、产妇需要与宝宝近距离接触，让其可吸吮乳头，吸吮反射也会增加泌乳素分泌；4、调节心情，有时在哺乳期过于焦虑、上火，导致泌乳素分泌减少。宝宝3个月时产妇未到上班时间，不是因为产妇离开，宝宝缺少直接母乳喂养的过程，使奶水减少。如果奶水突然减少，需考虑是否恢复性生活。哺乳期会有无月经排卵，部分女性突然奶水减少的原因也可能是怀孕，此时要慎重考虑处理方式。