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吃完鸡蛋可以喝牛奶吗

发布时间: 2023-05-24

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

吃完鸡蛋可以喝牛奶,对身体有一定的好处,具体分析如下:1、清除虚火和内热:从中医食疗的角度上讲,鸡蛋和牛奶性味比较偏寒凉,在吃完鸡蛋之后适当地喝牛奶,能够利用两者寒凉的属性,清除体内的虚火和内热。对于阴虚火旺所导致的眼睛红肿、视物模糊、咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡、五心烦热、失眠多梦,有很好地缓解作用;2、提高机体免疫力:从西医营养学的角度上讲,鸡蛋和牛奶可以为机体补充丰富的优质蛋白质,而优质蛋白质构成了体内,众多免疫物质的原料。因此吃完鸡蛋适当地喝牛奶补充优质蛋白质,促进体内免疫物质地生成、提高体内免疫物质的数量,在提高机体免疫力方面有积极的作用;3、预防肌肉衰减综合征:吃完鸡蛋适当地喝牛奶,可以为肌肉地形成提供丰富的原料,在预防肌肉衰减综合征方面有积极的作用。

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