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月子里常玩手机的后果相对弊大于利，具体如下：1、加重近视：月子里常玩手机，对于眼部肌肉恢复不好，可能会加重近视；2、损伤颈椎、腰椎：月子里常玩手机是一个被动的体位，可能对颈椎、腰椎的损伤比较大；3、不利于亲子交流：将所有的关注度都放在手机上，可能对宝宝的关注度就会少，不利于亲子的交流；4、影响休息：如果总玩手机，肯定会影响休息，当睡眠质量不好、睡眠不足时，会影响产后的休息恢复；5、影响泌乳量：当乳汁分泌比较少时，宝宝就比较吃亏，相对泌乳量比较少，乳汁比较少，可能泌乳量就不够宝宝的生理需要量，有时就需要加奶粉。母乳对于宝宝更好吸收和安全，相对免疫物质比较多，对于宝宝抵抗力的提高非常重要。月子里玩手机时间长了，对于母亲、宝宝相对弊大于利，所以尽量注意休息，少玩手机。手机现在是工作和生活必不可少的工具，不是绝对不让碰手机，而是尽量不要常玩手机，时间长了对母亲的身心、宝宝影响比较大。所以少玩手机，除了工作外尽量少看手机，对亲子交流、眼睛、身体各器官都有益处，所以注意休息，尽量远离手机。