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宝宝睡觉老是惊醒的原因，一般常见有以下几个方面：1、佝偻病：宝宝可能存在有缺乏维生素D或者缺乏钙导致的佝偻病，这种情况下会导致宝宝的大脑皮层兴奋性增高，从而引起宝宝夜间睡觉时频繁惊醒，同时可以伴有哭闹或者入睡困难，此外宝宝可以有多汗、枕秃、方颅或者鸡胸、漏斗胸等临床表现。一般多晒太阳，积极地补充维生素D和钙，宝宝上述的临床表现就会明显缓解；2、受到惊吓：可能是宝宝白天时，受到意外惊吓或者过于兴奋，导致宝宝夜间入睡后，大脑皮层的兴奋性仍然比较高。这种情况下，宝宝即使睡着，也容易出现惊醒的情况；3、环境因素：除此以外，还有一部分宝宝夜间容易惊醒，可能跟环境因素有一定的关系。比如环境温度过高或者过低，或者室内光线过于明亮，或者环境过于嘈杂，这种情况下都可以影响宝宝的睡眠质量，导致宝宝在夜间睡眠的过程中，容易出现惊醒的情况。