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孕妇在怀孕时有食用坚果的习惯，松子属于坚果的一种，食用坚果能为孕妇提供较好的磷脂类营养。磷脂对胎儿神经系统发育、颅脑均有一定的帮助，食用松子也能够帮助改善孕妇神经系统症状。但食用过多松子，增加孕妇油脂摄入量，将产生不良影响，比如可能导致妊娠期糖尿病、妊娠期高脂血症或者某些继发风险，以上不良影响也会明显增加巨大儿、妊娠期高血压疾病风险等。怀孕食用松子也会改善孕妇的一些认知功能，但避免进食过多，每天10-20颗即可。吃多了会影响孕妇的血糖，会导致体重增加过多，也会影响孕妇的血脂，从而导致很多妊娠合并症和并发症的发生。