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如果不加节制地吃柠檬，会出现以下几种情况：1、柠檬当中富含有碳水化合物，如果过多食用柠檬，就会使糖分超标进入体内，进而以脂肪的形式储存在肝脏细胞当中，造成肝硬化和肝纤维化发生风险的增加；2、柠檬吃多了还会引起过多糖分进入到体内，引起血液当中脂肪水平增高。而血液当中脂肪水平的增高，会引起动脉粥样硬化使血管弹性下降，进而会引起发生高血压的风险增加；3、柠檬中含有的糖分大量进入体内会升高血糖水平，加重胰岛素代谢负担，引起胰岛素分泌节律紊乱，会增加发生糖尿病的风险；4、柠檬当中的每1g糖，能产生4000卡的热量，吃多了会产生大量能量蓄积在体内，进而会引起超重与肥胖发生风险增加。