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吃烤鱼片会发胖吗

发布时间: 2023-03-16

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

吃烤鱼片究竟是否会发胖,一定要具体问题具体分析:1、不会:如果吃的是适量的烤鱼片,并不会引起过多的能量进入到体内,有助于保持身体能量负平衡,促进脂肪的分解和代谢,对于提高减肥效果、避免肥胖的发生,都有着积极的作用。并且吃完烤鱼片之后还能够配合一些积极的运动,比如跑步、打球、游泳,就能够及时把烤鱼片当中含有的能量进行分解和代谢,此时也并不会引起身体的发胖;2、会:但如果不加节制地吃了过多的烤鱼片,或者是吃烤鱼片的时候为了增加口感,往烤鱼片当中涂抹了过多的油脂或者是糖分,就会使得烤鱼片含有的能量更高。如果吃得过多,会使得其中的能量积少成多进入到体内,此时就会引起身体的发胖。或者是吃完烤鱼片之后,马上上床睡觉,也没有及时地进行相应运动,也会使得进食烤鱼片当中的能量在体内蓄积,此时就会导致身体发胖。

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