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嗅觉、味觉恢复常用的方法是用鼻喷激素喷鼻，鼻喷激素通过喷鼻子，可以起到很快的消肿、消炎作用，同时也可以吃一些比较刺激性、可以刺激味觉的小零食，比如柠檬或者山楂类的食物刺激味蕾，这时也可以起到缓解味觉失灵的效果。对于味觉、嗅觉失灵或者是出现障碍的时候，先要明确病因。常见的病因和病毒感染关系很大，比如感冒以后出现了嗅觉或者是味觉的失灵，一方面要积极抗病毒治疗由于病毒感染所引起的原发病，同时用鼻喷激素喷鼻、口服营养神经药物，比如甲钴胺或者胞磷胆碱。经过对症治疗，等病毒感染的症状控制住以后，嗅觉、味觉的症状一般也可以随之恢复。但是如果是由于颅内长有肿瘤压迫神经而引起的神经减退，或者出现味觉、嗅觉的减退，需要通过手术的方法将肿物切除，这时才可以使味觉和嗅觉逐渐恢复。