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脚麻和脚抽筋在临床上非常常见，造成脚麻和抽筋的因素有很多，可以将其归为三类因素。1、神经受到损伤和刺激：比如椎间盘突出，这可能是脚麻和抽筋最为常见的原因。因为纤维环的破裂，髓核突出压迫了神经根，造成了神经根的水肿，从而产生无菌性炎症。这些炎症刺激了神经根后，引起了坐骨神经疼痛，患者常表现为相应支配区的酸胀和麻木；2、血管的因素：常见于一些中老年患者，尤其是合并有静脉曲张、动脉的脉管炎，或者在下肢循环中存在广泛斑块的患者。这些患者因为下肢血运不畅，所以在寒冷的刺激下，很容易出现远端的缺血，表现为抽筋、麻木。治疗上就需要患者在睡觉前，多泡热水脚，并服用一些减轻局部斑块的药物，从而改善脚的麻木和抽筋；3、肌肉的因素：常见于一些爱好运动和锻炼的人，当长时间跑步、突然剧烈运动，通常会导致下肢肌肉产生大量乳酸，这种乳酸没有代谢完全的情况下，可能会刺激肌肉，产生痉挛、抽筋，甚至表现为麻木。