发布时间: 2024-04-29
蒋伏松主任医师
上海市第六人民医院内分泌代谢科
血糖高的人是不可以吃玉米糊的,血糖高的人或者糖尿病病人都避免吃升糖指数高的食品。成熟的玉米作为一种粗粮,被认为是一种中等升糖指数的食物,是比较适合糖尿病病人食用的。但是玉米打成糊,即糊化以后,它的颗粒更小,和人的胃肠道接触的面积更大,很多玉米的纤维组织又被打碎,这样消化吸收非常快,升糖指数非常高。如果这些糖尿病病人吃了玉米糊以后,血糖会突然飙升。还有一种玉米糊就是嫩玉米糊,玉米还没成熟的时候煮成玉米糊,升糖指数也是很高的,所以要避免在血糖高的时候吃玉米糊。
8.57万播放2023-05-23
8.08万播放2023-08-15
1.91万播放2023-01-28
6.86万播放2023-04-20
2.84万播放2023-02-03
2.53万播放2023-07-19
1.38万播放2023-10-14
1.5万播放2023-04-22
2.13万播放2023-05-17
3.64万播放2023-08-02