视频内容

儿童脾胃虚弱调理食疗的方法，一般首先对于食物的选择，要尽量选择温性的食物，而对于生冷、辛辣、油腻、刺激的食物，包括凉性的水果和寒凉的海产品，尽量不要给脾胃虚弱的儿童吃。脾胃虚弱的儿童在饮食上面，要尽量选择精、细、软、烂的食物，比如经常给儿童喝山药粥或喝莲子粥，对于脾胃虚弱的儿童都有一定的调理作用，同时孩子在饮食方面也要注意定时定量，不要饥一顿饱一顿。在进餐之前不要过度用脑，在进餐之后不要马上剧烈运动，尽量休息20-30分钟再进行体育运动，以免刚吃完饭之后剧烈运动，导致儿童的胃肠道负担加重，脾胃虚弱的症状加重。除此以外也要注意，不要让儿童吃产气多的食物，比如甜食或者是油炸食品。除此以外，对于脾胃虚弱的儿童也要注意增加体育运动，提高儿童的体质，一般体质提高之后，脾胃虚弱的症状也会明显改善。