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血脂高吃什么水果好

发布时间: 2023-01-23

刘泽灏副主任医师

中南大学湘雅医院内分泌科

视频内容

血脂高的患者可以食用西红柿、黄瓜等含糖分较低的水果,但较甜的水果也可以食用。目前不存在可以主动降低血脂的水果,若患者在食用水果后发现血脂降低,可能是由于食用水果时会减少脂肪的摄入。因为水果通常不含脂肪,当脂肪摄入减少时血脂则会降低。若血脂较高的患者食用较甜的水果,可能会导致糖分摄入过多,在体内转化为脂肪而导致肥胖或血脂的增高。血脂高的患者应食用新鲜的蔬菜及水果,从而减少脂肪的摄入,但应避免每餐食用过多,并且水果并不存在主动降低血脂的作用。

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