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女性小便次数多，可以多食用补肾的食物，如黑木耳、香菇等菌类，或者黑芝麻、黑米等黑色食物，以及花生、核桃、瓜子等坚果类食物。若女性常伴有排尿疼痛和灼热感，多为中医的下焦湿热，可以食用清热利湿、清热解毒的食物，如银耳绿豆汤、黑木耳汤或凉拌黑木耳，而黑色的食物都是补肾的食品。中医角度而言，女性小便次数多，应通过补肾进行治疗。而从西医角度而言，多伴有泌尿系感染，患者表现为尿频、尿急、尿痛等情况。若感染较为明显，伴有发热，或者影响到正常活动，可以服用氧氟沙星、左氧氟沙星等喹诺酮类抗生素。另外日常生活中，养成多饮水的习惯，尽量保持每天2500mL的饮水量、2000mL以上的尿量。在一定程度上，起到冲刷作用。