视频内容

小孩可以吃韭菜，韭菜含有的纤维素比较多，如果小孩本身处于腹泻阶段，或者脾胃比较虚弱，一般不建议进食韭菜，否则可能加重腹泻症状，或者加重胃肠道负担。便秘的小孩可以适当进食韭菜，韭菜中含有的粗纤维成分比较多，能够加速胃肠道蠕动，对于缓解便秘有良好作用。韭菜含有丰富的维生素和矿物质，能够满足小孩生长发育的需要。少部分小孩可能存在韭菜过敏的症状，刚开始吃韭菜时需要少量添加，进食完之后要观察是否伴有过敏症状，如进食完韭菜之后，是否伴有口周或躯干部出现瘙痒性皮疹、荨麻疹。有的孩子进食完韭菜后，可能出现过敏性咳嗽，诱发过敏性哮喘、过敏性鼻炎等症状。如果没有任何不适，可以逐渐少量添加韭菜量。韭菜中含有草酸，会影响体内的矿物质吸收，吃韭菜前要用水焯一下，去除韭菜中的草酸。