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拉肚子可以喝苹果水，而不是吃什么水果，拉肚子也建议暂时别吃水果。还要注意拉肚子的程度，人体很强大，如果只是拉2-3次，是身体正常排出邪气的过程，很快就能恢复，什么水果都可以吃。一般可以推荐苹果水，因为苹果水好吃。小朋友如果出现拉肚子，又不想吃饭，药也很难吃，可以喝苹果水来补充电解质，甚至一些新鲜橙汁也可以起到类似的作用。但要注意不是买的橙汁，而是鲜榨橙汁。在吃水果的同时，可以吃一些粥类如小米粥，对于拉肚子有好处。总体而言，拉肚子并不见得是坏事，如果吃了什么不干净的东西，迅速拉掉，把邪气去除，人体自然而然就会恢复，然后正常吃什么水果都可以。