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爱胡思乱想可能是由以下原因引起：1、性格因素：爱胡思乱想常和患者在成长环境里逐渐形成的性格密切相关，这样的患者对于事物、平时的生活要求比较高，比较苛求完美，同时情感比较细腻，所以容易思虑过多而造成爱胡思乱想。可以适当地放松心情，进行粗线条生活等；2、压力大：社会工作的压力比较大也可能会造成平时思虑比较多，情绪上比较焦虑等，这样也会造成爱胡思乱想的情况；3、心理障碍疾病：比如焦虑障碍或者抑郁障碍，常出现的是多思、多虑，部分患者出现情绪易激惹、烦躁不安、对任何事物没有兴趣、情绪沮丧等。出现了这样的心理问题以后，建议经常去做心理疏导治疗，必要时可以联合使用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗，如舍曲林、度洛西汀、文拉法辛等。