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产后肥胖的常见原因如下： 1、内分泌系统发生变化，身体内存在性轴，由下丘脑、垂体和性腺所构成，在产后三个月的时间里，性轴再重新建立新的平衡，所以在产后早期，性轴功能异常或者激素水平紊乱； 2、产妇在产后存在焦躁情绪，孩子小需要更多的时间陪伴，或者家人更多注意孩子而忽略产妇，此时容易引起情绪问题，甚至部分患者会发生产后抑郁的表现，恶劣或者坏的情绪也是引起肥胖的原因； 3、由于在生产前或者在怀孕阶段，相对活动较少，胃肠蠕动慢，在分娩以后又保持久卧、久坐状态，所以胃肠蠕动状态仍然较慢，没有得到很好的恢复，同样为产后肥胖的原因。更主要的原因则在于为了保证乳汁质量，过多摄入营养物质，以及相对少的能量消耗，所以由于出入量不平衡，入量多出量少，也是主要产生的原因。对于产后肥胖患者，特点是下腹部肥胖为主，主要表现腹部、臀部增大，所以在此后的减肥过程中，除使出入量平衡以外，还会增加运动，尤其是腰腹部的专项训练，从而有利于产后减重。而良好情绪、作息相对规律也有利于下丘脑-垂体-性腺轴功能恢复，对整个机体的内环境改善和减重具有非常好的帮助； 4、部分产后肥胖妇女可能是因为疾病原因，比如产后发生甲状腺功能异常，或者其它疾病。 所以对于产后持续肥胖的患者，很有必要及时就医。