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想尿即想排尿，一紧张就想排尿，一般认为是神经性尿频。高度紧张后想排尿，就是因为膀胱不自主收缩。因为一紧张，就感觉膀胱里有尿，想往外排尿，就是因为膀胱的神经敏感、紧张引起。这样的情况要放松心情、做提肛运动、热水敷下腹部，减轻膀胱的痉挛。可以按摩下腹部、揉膀胱区域，也可以减轻膀胱痉挛。有一部分是认为因为前列腺局部的炎症导致，盆底、膀胱、前列腺这些肌肉的局部炎症，紧张以后本身是有炎症刺激。一旦紧张刺激加重，就会出现尿频、尿急的感觉。所以这种情况要放松心情、做提肛运动、深呼吸、热水坐浴、压迫下腹部，就能够解决。