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糖尿病可以喝玉米粥吗

发布时间: 2023-07-04

曹雪霞副主任医师

首都医科大学宣武医院内分泌科

视频内容

糖尿病的患者应该可以喝玉米粥,但不要喝得太多。玉米里含有很多蛋白质,包括淀粉含量,主要含糖量不是很高,而且小米粥本身还有很多维生素,尤其像核黄素,包括很多的膳食纤维,可能对于糖尿病患者可以维持其胃肠功能,有很好的促进肠蠕动作用。而且小米粥可以养胃,可能改善胃部不适,其有非常好的作用。其实玉米含糖分不是很高,还有很多的蛋白质、维生素、微量元素。其糖分含量不是很高,其升糖指数也不是很高,但若做成粥后,可能会稍微有点升糖作用,但是少量喝,即不要喝得太多,应该也可以。所以糖尿病患者对于粥类这种食物的摄入量不要太多,如果吃的比较多的时候,要适当减一点其它碳水化合物量,确保整个的碳水化合物摄入的总量不要太多,不要超标就行。

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