发布时间: 2023-04-20
营养科
健身减肥过程中能吃适量泡面,因为如果吃的是适量泡面,并且也能够严格控制其他食物的摄入,则不会引起过多能量进入到体内,对于维持能量负平衡、促进脂肪分解和代谢,以及提高减肥效果,有着一定的作用。如果在健身减肥过程中,吃适量泡面后能够适当增加健身活动量,则能够及时把吃进的泡面中所含有的能量进行分解和代谢,也有助于保持身体能量负平衡,促进脂肪分解和代谢,对于提高减肥效果同样有着积极的作用。但是如果在健身减肥过程中不加节制地吃过多泡面,或者在吃泡面时为增加口感添加过多的佐料、油脂,甚至糖分,则会使泡面中含有的能量积少成多进入到体内。如果此时也没有相应增加健身的锻炼量,则会使泡面中含有的能量在体内蓄积,则不利于减肥进行。
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