视频内容

眼保健操的功效主要包括以下几种：1、放松眼睛：可使眼睛得到主动休息，缓解疲劳；2、促进血供：可疏通眼部血管，使眼部周围血管循环，促进眼部血供；3、放松神经：按摩过程中对眼球的各种神经，尤其是睫状肌的放松可以起到重要作用。另外，眺望远处可主动放松睫状肌，对眼睛起到放松、调节作用；4、预防近视：可促进泪液分泌，防止近视发展。