视频内容

血脂检查后，如果已经发现存在血脂高的问题，比如低密度脂蛋白和总胆固醇偏高，饮食上需要注意尽量少吃热量较高的食物，如动物内脏、鸡蛋黄、海鲜、螃蟹黄等，因为这些食物中胆固醇含量比较高。另外，肉汤也需要尽量少吃。 血脂高的人群应该多吃新鲜蔬菜和水果，蔬菜中含有较多的纤维素，有益于降低血脂。比如红薯等含纤维素比较高的食物，食用后对血脂高的人群有益。