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阿胶可以常年吃，阿胶本身具有补血、止血，以及滋阴润燥的作用，对各种各样的血虚，如面色萎黄、面色苍白、神疲乏力、记忆力减退、头晕目眩，以及女性月经量少、色淡，均具有较好的治疗效果。另外有一定的滋阴润燥作用，如肺虚、肺阴虚的患者久咳，阴虚火旺出现潮热、腰膝酸软，均具有一定的治疗效果，因此阿胶常年吃问题不大。如果体质不虚弱通常不要盲目进补阿胶，有些患者属于湿热体质，本身易上火，比如吃羊肉会出现口舌生疮、咽喉肿痛等表现。如果出现上火，服用阿胶也要适可而止，可以适当喝菊花茶，多吃清凉蔬菜、水果，待体内火气消散以后再服用阿胶。