视频内容

高血压的人能喝奶，而且比较鼓励喝奶和吃奶制品，但是喝奶还是有讲究的，不建议天天喝全脂奶。高血压的人因为本身是容易引发心脑血管疾病的危险人群，因此建议摄入脱脂奶制品和低脂奶制品，而不推荐喝全脂奶制品。主要是不希望血脂出现问题，或随之带来的高能源物质摄入后，增加血糖异常的问题，所以建议高血压的人喝低脂、无脂或者脱脂的奶制品。同时建议高血压的人喝奶也要有量的限制，因为超量的奶制品可以增加甘油三酯，可以增加总的体重和增加高血糖的危险。通常任何食物只要食用过量、过饱，总能源摄入过多，总能量过多，均可能对高血压的人造成反面影响。另外，有研究发现，含钙比较多的奶制品，实际上能够对于血压控制有辅助的帮助。