视频内容

冬天采取以下几项措施可以有助于预防心绞痛： 1、注意防寒保暖：冬天气温变化比较大，无论是温差、风速还是大气压都处于波动的状态，这种变化多端的天气容易引起人体内环境失去平衡，在寒冷的刺激下，人体末梢血管会处于收缩的状态，导致血压升高、心肌耗氧量增加，心脏的负担加重，容易诱发心绞痛；冬天家里面的室温不应低于18℃，冠心病人在冬天应该随时注意天气变化，及时增添衣物，外出时最好戴口罩，在室内也不要将门窗开得太大，以防止冷空气刺激诱发心绞痛； 2、坚持日常运动：适量的运动促进血液循环可以控制体重，天气寒冷的时候患者在家中也要进行适当运动，一夜醒来时人体血液循环减慢，粘稠度升高，建议老年人清晨起床的时候不要太急，起得不要太猛，醒来后先在床上活动几分钟再下床活动； 3、注意科学饮食：冬天不宜食用过多的高热量、高脂肪的食物，高脂饮食也容易导致动脉斑块形成，易导致冠心病心绞痛的发生，尽量要做到膳食平衡，要多吃一些水果、蔬菜，能防止便秘；患者不需要吃得太饱，尤其是晚餐，只需要吃八成饱即可，饱餐和大便用力均是心绞痛的诱发因素； 4、入冬前最好做体检：有高血压、冠心病、糖尿病、高血脂等基础疾病的患者，最好到医院就诊，将近期的血压、血糖等情况详细的告知医生，以便医生能了解患者的病情变化，随时调整用药；特别是季节变化之前，做一个全面体检很有必要，要随时调整患者的药量，必要时更换药物，防止气温变化而引起病情的恶化，建议在冬季来临之前做全面的体检，预防心脑血管疾病。