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45岁绝经不需要调理，因为临床上绝大部分女性是在45岁-55岁会绝经。也有人＞40岁就绝经，都属于正常现象，因此没有必要进行调理。女性一生当中大约排400个卵，也就是大约月经的时间要经历30年。当卵巢内的卵泡处于枯竭状态的时候，往往就会出现绝经。所以每个人的个体差异不同、绝经的年龄也会有所不同，尤其是来月经相对比较早的情况下，绝经也可能会早一些。这些都属于正常的现象，女性都是要经历的过程。但是在绝经以后由于卵巢功能出现下降，因此有可能会出现各种各样的临床症状，比如有人会出现潮热、多汗、失眠、多梦、情绪不稳定、心慌等。建议适当锻炼，并且建议适当晒太阳、适量补钙，减少骨质疏松症状的发生。另外也要建议注意饮食，适量吃含有雌性激素的食物。