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1型糖尿病目前病因尚未明确，相对较难预防，发病主要与遗传、自身免疫、环境因素等息息相关。最有效预防措施为合理饮食、规律作息、适度运动、科学健康的生活方式，尤其是减少含糖饮料摄入，提高高纤维素食物含量摄入，以及补充适当肠道益生菌等措施，均可降低糖尿病发病率。即使患有1型糖尿病，也无需过于悲观，可通过控制血糖、定期复诊，进行血糖监测以及其它指标监测，将血糖控制在合适范围，从而减少急慢性并发症的发生，则不会对患者的生长发育、寿命有影响。 1型糖尿病一级亲属中约有10%-15%会患糖尿病，比一般人群发病率高。研究表明，发病可能与病毒感染有关，尤其是病毒引起的自身免疫反应。生活中需采取措施尽量避免病毒感染，保持个人卫生、社交卫生，如禁止人群聚集、保持合适社交距离、戴口罩等较好的防范病毒感染举措。心理问题也会增加1型糖尿病风险，如睡眠障碍患者，或抑郁早期倾向患者，罹患1型糖尿病的风险比普通人群高。