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月经的第1天能洗头，但洗头时应注意尽量使用温热的水，而不要采用冷水或凉水，否则可能会导致头部不适，容易引起头痛。月经是女性比较特殊的时期，主要是由于女性体内的子宫内膜在雌孕激素的作用下，出现的周期性剥脱，而导致的出血。因此在月经期，体内激素水平会处于比较明显变化的状态，部分女性会出现明显不适，而且此期间整体身体的抵抗力比较弱，如果有一些额外的刺激，比较容易引起不适。除此之外，月经期间洗头并不会对人体造成明显的不利影响，而且用温水或热水洗头，能够促进头部的血液循环，对于缓解经期不适，比如头疼，可能会有一定好处。在月经期，我们还需要注意保持清洁，包括身体其他地方和会阴部的清洁，所以在月经期间要定期清洗外阴，保持外阴清洁，以减少出现经期感染的可能性。