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吃东西多，大便少，这类情况非常常见，尤其是在当今社会压力大的情况下，年轻人生活作息不规律以及饮食不良，导致此类情况较为常见。临床上称为便秘，每周小于3次，部分患者1周无排便情况，需医院就诊改善症状。便秘分以下几种情况： 1、排便通路出现异物、狭窄，或者出现功能性问题。肛裂，害怕排便时疼痛而形成便秘； 2、部分药物可引起严重便秘，如治疗精神类药物、神经系统类药物，比如口服治疗帕金森药物可引起便秘，以及治疗胃肠道疾病、肺部疾病的药物也可引发便秘； 3、病人肺与大肠相表里，比如有肺部疾病，通常会出现大便干燥； 4、全身系统疾病可出现便秘现象，如甲亢、甲减、糖尿病、内分泌系统、神经系统等； 5、存在不良习惯，以及全身疾病导致虚弱，而出现功能性便秘，导致大便干燥，可形成恶性循环，治疗相对麻烦； 出现此类情况时，需除外器质性问题，查找病因。若为功能性便秘，可通过定时排便，排便前按揉腹部，多进食纤维类食物，多饮水，使肠道形成良性循环，同时加用药物即可改善症状。建议不要吃辛辣食物，此类食物可引起生活习惯便秘。因此，要改变生活习惯，减少熬夜，放松精神，进食富含纤维素的食物，改善便秘。